Arteriyel hipertansiyon ve stres arasındaki ilişki

Hipertansiyon ve stres pek çok durumda bir araya gelir, bu nedenle bu yazıda bu kötü ilişkiyi kırmak için bazı temel  Seo hizmeti  vereceğiz.

Yüksek tansiyon gibi bir dizi dekompansasyona sahip olan vücudumuzun sorumlu olmasından dolayı hipertansiyon ve stres arasında yakın bir ilişki vardır.

Vücudumuz sürekli endişe duyduğunda ve uzun vadede çare olamayacağımız zaman kalp atımını arttırarak strese dönüşür ve bu nedenle tansiyon da oranını artırır.

Stresi tedavi edersek, yüksek tansiyonu da tedavi ederiz.

Stres nedeniyle yüksek tansiyon için yeterli yiyecek

Stresten muzdarip olduğumuzda, yüksek tansiyon için doğru beslenme öncelikle ... düzenli olmalı. Biz acı daha Hypnos yemeden fazla dağınıklığı ve daha saat insülin direnci arttı acı ve dolaylı hipertansiyon fazla sorun yaşayacaktır.

Kahve, alkol ve herhangi bir uyarıcıdan (Colas tipi alkolsüz içecekler) kaçınacağız.Bu gıdalar stres düzeyimizi artırmaya veya stresli durumlara karşı direncimizi azaltmaya yardımcı olur. Hipertansiyonu stres altına almak için işbirliği yaparlar.

İdeal, rahat bir ortamda yemek yemektir (cep telefonu veya cep telefonunun bağlantısı kesilmiş). Bunun, stresimizi kesmek ve azaltmak için en iyi anlardan biri olduğunun farkında olmalıyız.

Stres su kaybını teşvik ettiği için günde iki veya üç litre su içirin.

Tabii tuzlu (Yüksek sodyumlu) gıdalar önlemek

potasyum açısından zengin gıdalar (sebze, meyve) ve kalsiyum ve magnezyum (fındık, süt ürünleri, deniz yosunu, brokoli, vb) başta olmak üzere zengin hipertansiyonun azalmasına lehine Strese göre genellikle arterlerde etkili olacak hafif bir kas gevşetici etkisi vardır.

Stres nedeniyle yüksek tansiyon tedavisi

Çarkıfelek ve Valerian: sinirler ve uykusuzluk durumunu önemli ölçüde azaltır.

John's Wort: sıradan depresyon ve stres  Kurumsal Seo  dönüşümlü olarak.

Tila: sakinleştirici ve rahatlatıcı.

Azahar: sakinleştirici, rahatlatıcı.

Melisa: huzursuzluk, kaygı için.

Haşhaş: traquilizer, uyku indükleyicisi.

Lavanta: Sinir sisteminin yatıştırıcı ve dengelenmesi.

Zeytin yaprağı: hipertansiyonu azaltır.

Alıç: hipertansiyon ve yatıştırıcı azaltmak için idealdir.

Ortomoleküler tedavi

Buğday tohumu yağı: stresle mücadelede etkilidir.

Bira mayası: Vit B içerisindeki içeriği için stresi tedavi etmek uygundur.

B1 vitamini: Stresle mücadele et.

Üzüm özütü: Maksimum dozda stresle mücadele etmek uygundur.

Bach çiçekler

Zeytin: tükenme, fiziksel ve psişik yorgunluk.

Elm: sorumluluk aşırı yükü.

Meşe: aşırı çalışma ve psişik çöküşü.

Hornbean: zihinsel yorgunluk.

Verbain: söyledikleri ve yaptıkları şeylere aşırı vurgu.

Impatiens: sabırsızlık ve talep.

Akupunktur

Rahatlatıcı ve anti-stres terapisi, belli bir meridyende iğneler koymak ve anksiyete, stres ve yüksek tansiyonu azaltmak için kullanılan noktalardır.

Stres ve yüksek tansiyon için diğer uygun tedaviler

Yoga seansları.

Tai-chi oturumları.

Reiki.

Hipertansiyon durumunda neden olan Seo uzmanı   faktörleri ortadan kaldırmak için önemlidir ve çoğu stres, anksiyete, tuz egzersiz artırmak ve yağların ortadan kaldırılır ortadan kaldırır eğer anlamlı, yani hipertansiyonu düşürür, Hipertansiyondan muzdarip olma riski oldukça azalır.